• Kau Bonnett

Controle os teus pensamentos




Eu sugiro que ao acordar você faça algo diferente do que faz todas as manhãs. Sugiro que ao acordar você troque o pensamento “mais 5 minutos” por “vou levantar agora e ter mais tempo no meu dia”. Faça uma prece em silêncio, energize o seu dia. 

Sugiro que pratique mais atividades físicas, isso fará a sua mente funcionar melhor, ficar mais focada. E não precisa achar desculpa de não ter academia, vá caminhar na rua, sobe e desce as escadas, encontre um esporte, dê um jeitinho assim como você dá quando quer suas coisas. 

Sugiro que quando estiver triste, ao invés de comprar doces e se enterrar no netflix, retire da sua estante aquele livro que você nunca leu ou assista um documentário que te sugeriram.  Quando algo estiver errado com você, quando você sentir isso, não culpe ninguém, questione-se. Sugiro que você faça perguntas do tipo: 

- Quem eu sou? - Por qual motivo estou sentindo isso? - O que posso fazer para melhorar?

Todas as respostas estão em você. Mude o foco e esteja presente, QUEIRA MELHORAR.

O autoconhecimento é o caminho para os teus desejos mais íntimos, evolua. 


Com Gratidão,

Kau Bonnett. 

"Vá fundo dentro de si mesmo, pois há uma fonte de benevolência preparada para fluir se você continuar."

- Marco Aurélio