A gratidão nos devolve a vida




"Ande como se você estivesse beijando a terra com seus pés."

- Thich Nhat Hanh


 A gratidão pode literalmente transformar o que você tem em mais do que suficiente. O trabalho em alegria, o caos em ordem, a incerteza em clareza, e trazer a paz a um dia caótico.

Reconheça as coisas boas que você já tem em sua vida, isso é essencial, porque o que você apreciar e dar graças, vai crescer mais forte em sua vida e dentro de você.


  A verdade é que a maioria de nós não sabe - porque nós somos esquecidos. Na pressa de nossas vidas ocupadas podemos negligenciar muitas das leis básicas da gratidão, e assim, perder inteiramente seus efeitos positivos. Então aqui vai uma boa reciclagem, para não nos esquecermos de agradecer:

1. Quanto mais você está em um estado de gratidão, mais você vai atrair coisas para ser grato.

Seja grato pelo que você tem, e você vai acabar por ter mais.

Foco sobre o que você não tem, e você nunca terá o suficiente.

     2. Ser feliz nem sempre fará você grato, mas ser grato sempre te fará feliz.

  Ser feliz agora não significa não desejar mais, significa que você é grato pelo que você tem e paciente para o que está ainda por vir.

     3. Gratidão promove o verdadeiro perdão, que é quando você pode sinceramente dizer: "Obrigado por essa experiência."

Não faz sentido condenar ou lamentar uma lição de vida importante.

Gratidão de ontem traz paz para o presente, e cria uma visão positiva para o futuro.

    4. Você nunca precisa mais do que você tem em um determinado momento.

Tem sido dito que a mais alta forma de oração é dar graças. Em vez de orar 'para' coisas, dar graças por aquilo que você já tem.

Quando a vida lhe dá toda a razão de ser negativo, pense em uma boa razão para ser positivo. Há sempre algo para ser grato.

5. A gratidão esta inclusa em tudo.

Bons dias lhe darão felicidade e dias ruins lhe darão sabedoria. Ambos são essenciais.

Porque todas as coisas contribuíram para o seu avanço, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. Especialmente em seus relacionamentos. Nós nos encontramos com pessoas o tempo todo em nossas vidas; dê uma chance, todo mundo tem algo importante para lhe ensinar.

     6. Seja grato pelo presente hoje, pois ocorrem alterações dia após dia.

Seja grato por tudo que você tem agora, porque você nunca sabe o que vai acontecer a seguir. O que você tem acabará por ser o que você tinha.

A vida muda a cada dia, e suas bênçãos mudarão gradualmente junto com ela.

    7. Cuidado ao expressar sua gratidão, não devemos esquecer que a maior valorização não é simplesmente as palavras que proferem, mas sim, viver por elas diariamente.

O que mais importa não é o que você diz, mas como você vive.

Não basta dizê-lo, mostrá-lo. Não basta prometer-lo, prová-lo.

8. Gratidão inclui dar de volta.

Na agitação da vida cotidiana quase não percebemos que mais recebemos do que doamos. Esta na hora de doar mais. 

    9. A mais alta homenagem às pessoas e circunstâncias que você perdeu não é tristeza, mas gratidão.

Só porque alguma coisa não durou para sempre, não significa que ela não foi o maior presente que você recebeu. Seja grato que seus caminhos se cruzaram e que você teve a oportunidade de experimentar algo maravilhoso.

   10. Para ser verdadeiramente grato, você deve estar realmente presente.

Conte as bênçãos em sua vida. Muitas vezes esquecemos que o maior milagre não é caminhar sobre a água; o maior milagre é caminhar nesta terra verde, no momento presente, apreciando-a e sentindo-se completamente vivo.

11. Deixe ir e deixe se multiplicar o potencial de gratidão.

Às vezes a gente coloca muito peso para tentar controlar cada aspecto minúsculo de nossas vidas.

Aprenda a deixar ir, relaxe um pouco e pegue o caminho que a vida te levar. Tente algo novo, seja destemido, mas acima de tudo, faça o seu melhor. Limpe-se das expectativas desnecessárias, permita-se experimentar o inesperado. As maiores alegrias na vida são muitas vezes as surpresas inesperadas e oportunidades que você nunca previu.


   Honestamente, me esforço diariamente. E eu ficaria honrada se você fizesse o mesmo.

Vamos considerar como somos afortunados todos os dias. Quanto mais se contar nossas bênçãos, mais haverá para contar. 

Sua vez…



Com Gratidão,

Kau Bonnett. 


Um texto de Marc&Angel

Adaptado por Kau Bonnett.

"Vá fundo dentro de si mesmo, pois há uma fonte de benevolência preparada para fluir se você continuar."

- Marco Aurélio